Son Yazılar

GÜL YAĞI

GÜL YAĞI

Gül denince akla aşk gelir ve aşkla özdeşleşmiş bir koku olsa da gül kokusu aslında sağlığımıza birçok faydaları olan bir kokudur. Güllerden buhar distilasyonu yöntemiyle elde edilen gül yağı, binlerce yıldır birçok hastalığın tedavisinde kullanılan başlıca aromatik yağlardan biridir. Yapılan klinik araştırmaların sonuçlarına göre gül […]

NANE YAĞI

NANE YAĞI

Nane yağı, çok yönlü bir yağ olduğu için aromaterapide en çok kullanılan aromatik yağlardan biridir. Nane bitkisinin antik Yunan’dan beri şifa alanında kullanıldığı bilinmektedir. Antik Yunan’da nane, özellikle sindirim sisteminin ve safra kesesi hastalığının tedavisinde kullanılmıştır. Nane yağı, kas ağrılarından mevsimsel alerjiye, yorgunluk ve halsizlikte […]

LİMON YAĞI

LİMON YAĞI

Limon yağı, ayurvedik tıpta en az bin yıldır birçok hastalığın tedavisinde kullanılmaktadır. Çok yönlü bir kullanım alanına sahip olan limon yağı güçlü bir antioksidan ve bakteri öldürücüdür. Amerika’da İngiliz denizcilerin açık denizde bakteriyel enfeksiyonlardan korunmak için limon kullandıkları bilinir. Limon yağının sağlık açısından faydaları bilimsel […]

Itır Yağı (Sardunya Yağı)

Itır Yağı (Sardunya Yağı)

Sağlığımıza birçok faydaları olan ıtır yağı, ülkemizde pek bilinmese de aromaterapide en çok kullanılan yağlardan biridir. Holistik şifacılıkta fiziksel, duygusal ve zihinsel sağlığın geliştirilmesi için kullanılır. Itır yağı, eski Mısır’da kadınların ışıltılı, sağlıklı ve güzel bir cilt için kullandıkları bir yağ idi. Günümüzde ise akneyi […]

Greyfurt Yağı ve Faydaları

Greyfurt Yağı ve Faydaları

Son on yıldır greyfurt yağının kilo vermek için en etkili yağlardan biri olduğunu biliyoruz. Ancak yeni araştırmalar sonucunda görüyoruz ki stres ve depresyonu azaltan, akneyi tedavi eden, kan dolaşımını arttıran, iltihabı gideren bu yağın aslında sağlığımıza birçok açıdan faydası var. Greyfurt meyvesinin kabuğundan veya tohumlarından […]

Oksidatif Stres Nedir?

Oksidatif Stres Nedir?

Oksidatif stres, vücudumuzdaki antioksidanlar ile serbest radikallerin dengesiz miktarda bulunmasından meydana gelir. Eğer vücudumuzda antioksidanlar azaldıysa, serbest radikaller çoğaldıysa oksidatif stres oluşur. (1) Serbest radikaller, düzensiz sayıda elektron içeren ve oksijen taşıyan moleküllerdir. Genellikle, bir atom, merkezdeki çekirdek ile bu çekirdeğin etrafında dönen elektronlardan oluşur. […]