LİMON YAĞI

LİMON YAĞI

Limon yağı, ayurvedik tıpta en az bin yıldır birçok hastalığın tedavisinde kullanılmaktadır. Çok yönlü bir kullanım alanına sahip olan limon yağı güçlü bir antioksidan ve bakteri öldürücüdür. Amerika’da İngiliz denizcilerin açık denizde bakteriyel enfeksiyonlardan korunmak için limon kullandıkları bilinir.

Limon yağının sağlık açısından faydaları bilimsel olarak kanıtlanmıştır. Limon, vücuttaki toksinleri temizleyebilen bir meyvedir. Enerji verir, cildi arındırır, vücuttaki mantarlar ve zararlı bakterilerle savaşır.

Limon yağı, diş beyazlatmaktan ev temizlemeye kadar, duygusal ve zihinsel rahatsızlıklardan mide rahatsızlıklarının tedavisine kadar birçok amaç için etkili bir yağ olduğundan aromaterapinin en temel yağlarından biridir.

Limon Yağı Nedir?

Limon, bilimsel adı citrus olan, rutaceae ailesine ait çiçekli bir bitkidir. Limon dünyanın birçok ülkesinde yetiştirilse de anavatanı Asya’dır ve Avrupa’ya milattan sonra 200 yılında getirildiği düşünülmektedir.

Limon yağı, limon meyvesinden soğuk presleme yöntemiyle elde edilir. Limon yağı, terpenler, aldehitler, esterler ve steroller gibi birçok faydalı bileşenden oluşur. (1)

Limon Yağının Faydaları

Ferahlatıcı bir kokusu olan limon yağı, canlandırıcı, arındırıcı ve temizleyici özelliklerinden dolayı popüler bir yağdır. Araştırmalar, limon yağının güçlü antioksidanlar içerdiğini, iltihabı giderdiğini, bakteri ve mantarları yok ettiğini, bedene canlılık ve enerji verdiğini, sindirimi kolaylaştırmaya yardımcı olduğunu göstermektedir.

Mide bulantısını giderir.

Mide bulantınız varsa, bulantıdan kurtulmanın bir yolunu arıyorsanız ve özellikle hamileyseniz ve sabah bulantılarından şikayetçiyseniz limon yağını kullanabilirsiniz. Mide bulantılarında limon yağını koklamak bulantıyı kısa sürede geçiriyor.

2014 yılında İran’da hamileler üzerinde yapılan bir deneyde sabah bulantıları ve kusma şikayeti olan 100 kadın iki gruba ayrıldı. Deney grubuna bulantı yaşadıkları her seferinde limon yağı koklatıldı. Limon yağının, bulantı ve kusma şikayetlerini tamamen giderdiği görüldü. (2)

Sindirim sistemini güçlendirir.

Limon yağı sindirim sistemini güçlendirir, gastrit ve hazımsızlığa iyi gelir.

2009’da fareler üzerinde yapılan bir deneyde, limon yağı verilen farelerde gastrit semptomlarının kaybolduğu görülmüş, bu çalışmayla limon yağının, mide mukozasını koruduğu keşfedilmiştir. (3)

Cildi güzelleştirir.

Limon yağı, akne problemini hafifletir, cildi onarır ve nemlendirir. Yapılan deneylerde limon yağının hasar görmüş cilt hücrelerini onardığı kanıtlanmıştır. Limon yağı güçlü bir antioksidandır, vücuttaki serbest radikallerle savaşarak yaşlanma etkilerini giderir, cildi gençleştirir. (4)

Bedeni toksinlerden temizler.

Limon yağı bedeni arındırır ve vücuttaki zararlı maddeleri yok eder. Kanı ve karaciğeri temizler.

2016 yılında, karaciğeri ve böbrekleri zarar gören fareler üzerinde yapılan bir araştırmanın sonuçlarına göre limon yağının bu organlardaki oksidatif stresi ve hasarı azalttığı görülmüştür. (5)

Mantarı yok eder.

2015 yılında aromatik yağların diş sağlığı üzerindeki etkilerinin incelendiği bir çalışmada, limon yağının özellikle insan vücuduna zarar veren üç mantar türünü yok ettiği görülmüştür. (6)

 

(1) Hsouna A. B, Halima N. B, Smaoui S, Hamdi N. (2017). Citrus lemon essential oil: chemical composition, antioxidant and antimicrobial activities with its preservative effect against Listeria monocytogenes inoculated in minced beef meat. Lipids Health Dis, 16: 146.

(2) Yavari P, Safajou F, Shahnazi M, Nazemiyeh H. (2014). The Effect of Lemon Inhalation Aromatherapy on Nausea and Vomiting of Pregnancy: A Double-Blinded, Randomized, Controlled Clinical Trial. Iranian Red Crescent Medical Journal, 16 (3): e 14360.

(3) Moraes T. M, Kushima H, Moleiro F. C, Santos R. C, Rocha L. R, Marques M. O, Vilegas W, Hiruma-Lima C. A. (2009). Effects of limonene and essential oil from Citrus aurantium on gastric mucosa: role of prostaglandis and gastric mucus secretion. Chem Biool Interact, 180 (3): 499-505.

(4) Calabrese V, Randazzo S. D, Catalano C, Rizza V. (1999). Biochemical studies on a novel antioxidant from lemon oil and its biotechnological application in cosmetic dermatology. Drugs Exp Clin Res, 25 (5): 219-225.

(5) Bouzenna H, Dhibi S, Samout N, Rjeibi I, Talarmin H, Elfeki A, Hfaiedh N. (2016) The protective effect of Citrus limon essential oil on hepatotoxicity and nephrotoxicity induced by aspirin in rats. Biomed Pharmacother, 83: 1327-1334.

(6) Dagli N, Rushabh D, Rasha S.M, Kusai B. (2015). Essential oils, their therapeutic properties, and implication in dentistry: A review. J Int Soc Prev Community Dent, 5 (5): 335-340.



6 thoughts on “LİMON YAĞI”

  • I am also writing to make you understand of the notable encounter our daughter found visiting your webblog. She figured out numerous pieces, including what it’s like to possess an awesome coaching nature to let many others without difficulty have an understanding of specified very confusing matters. You really surpassed people’s desires. Thanks for delivering those precious, trustworthy, informative and in addition cool thoughts on that topic to Evelyn.

  • I and also my buddies have been going through the excellent tricks found on your site then at once got a terrible feeling I had not expressed respect to you for those secrets. These young boys came as a result glad to study all of them and have in effect actually been having fun with these things. Appreciation for turning out to be considerably accommodating and then for using such helpful issues most people are really wanting to discover. Our own sincere regret for not saying thanks to you sooner.

  • I would like to express my thanks to this writer for rescuing me from such a matter. After surfing throughout the search engines and coming across tricks which were not pleasant, I thought my entire life was gone. Existing without the presence of strategies to the issues you have resolved as a result of your good posting is a crucial case, as well as the ones which might have in a wrong way affected my entire career if I hadn’t discovered your website. Your personal expertise and kindness in maneuvering the whole thing was excellent. I don’t know what I would have done if I had not come upon such a solution like this. I’m able to at this moment look ahead to my future. Thanks for your time very much for your professional and effective help. I will not think twice to endorse your web blog to anybody who ought to have care about this problem.

  • I simply needed to say thanks again. I am not sure what I might have created without these ways contributed by you over my theme. It absolutely was the difficult concern for me, nevertheless being able to see the very specialized approach you solved that took me to jump over joy. I’m happy for this work and as well , believe you find out what a powerful job your are putting in teaching the rest through the use of a blog. Most likely you have never encountered all of us.

  • I really wanted to write down a small message so as to say thanks to you for these lovely pointers you are giving here. My long internet investigation has now been compensated with incredibly good concept to exchange with my family. I ‘d say that many of us website visitors are truly blessed to dwell in a fine network with many wonderful people with good guidelines. I feel rather happy to have encountered the website page and look forward to many more pleasurable minutes reading here. Thanks a lot once more for everything.

  • Thanks for your whole work on this web site. Kate really likes making time for investigation and it’s easy to understand why. Many of us know all concerning the dynamic way you give practical tactics on this web site and as well as strongly encourage participation from people on that point while our own girl has always been discovering a lot. Enjoy the remaining portion of the new year. You have been conducting a splendid job.

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.